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Vitamina B12

Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean hush puppies, preparados a partir de la receta.

Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo	98.89 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido	96 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	90.05 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	85.7 µg
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado	84.6 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	84.5 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	83.13 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado	78.9 µg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	76.5 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	72.5 µg
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)	71 µg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	70.58 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.85 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.3 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	59 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	57.5 µg
Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)	56.4 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito	55.56 µg
Pato, doméstico, hígado, crudo	54 µg
Goose, hígado, crudo	54 µg

hush puppies, preparados a partir de la receta

hush puppies, preparados a partir de la receta es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en hush puppies, preparados a partir de la receta se enumeran a continuación.

Agua	29 g	29%
La energía (calorías)	337 kcal
Energía (julios)	1410 kJ
Proteína	7.7 g	7.7%
lípido total (grasa)	13.5 g	13.5%
Ceniza	3.9 g	3.9%
Hidratos de carbono, por diferencia	46 g	46%
Fibra, dietética total	2.8 g	2.8%
Azúcares, total de	2.03 g	2.03%
Calcio, Ca	278 mg	0.28%
Hierro, Fe	3.04 mg
El magnesio, Mg	24 mg	0.02%
El fósforo, P	189 mg	0.19%
Potasio, K	144 mg	0.14%
Sodio, Na	668 mg	0.67%
Zinc, Zn	0.66 mg
Cobre, Cu	0.066 mg
El manganeso, Mn	0.22 mg
El selenio, Se	15.8 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.2 mg

Nutrientes en hush puppies, preparados a partir de la receta